Как стильно одеться в поход. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Вещи, которые у вас уже есть дома

Главная » Праздники и подарки » Как стильно одеться в поход. Начинающим туристам: Принципы подбора одежды в походе. Вещи, которые у вас уже есть дома

Испортить хороший поход запросто может плохо подобранная обувь, нехватка одежды или забытый баллончик с газом для приготовления горячего чая. В вопросе выбора экипировки и снаряжения нужно быть крайне внимательным!

Трекинговые ботинки
Для выхода в горы нужно, в первую очередь, выбрать правильные ботинки. Если маршрут не далекий и подходы удобные, то можно обойтись трекинговыми кроссовками, но если путь усложнен каменными осыпями или крутыми склонами – необходимы трекинговые ботинки с высокой голенью, чтобы избежать вывиха голеностопа.

Ботинки ни в коем случае нельзя покупать в интернет-магазинах. Обувь нужно обязательно мерить, поскольку, например, у итальянских и азиатских фирм узкая колодка.

Рекомендуется брать обувь на половину размера больше для запаса на тонкий шерстяной или трекинговый носок. Для того чтобы обувь служила дольше и не теряла свойств, заявленных производителями, ее необходимо пропитывать современными водоотталкивающими средствами.

Главное отличие трекинговых ботинок от обычных – наличие нескользкой рифленой резиновой подошвы. Показателем знака качества для неопытных покупателей может послужить желтая надпись "Vibram" на подошве – это название фирмы-производителя, с которой сотрудничают большинство уважающих себя производителей обуви.

Фирмы-производители - La Sportiva, Dolomite, Scarpa и др.

Рюкзак
На однодневных трекинговых маршрутах используются рюкзаки небольшого объема – 20-40 литров. Если поход с ночевкой – 50-60 литров. Желательно, чтобы была система удобного подвешивания рюкзака к спине. К счастью, так называемая "система IBC" применяется на большинстве современных рюкзаков. Для удобства выбирайте рюкзак с верхним клапаном, закрывающим основное отверстие рюкзака. Наличие карманов на верхнем клапане для мелких вещей позволит вам не открывать весь рюкзак для того, чтобы достать вещи первой необходимости. Кроме того, хорошие фирмы-производители выпускают рюкзаки сразу с накидкой от дождя.

Фирмы-производители - Red Fox, Tatonka, Vaude, и др.

Трекинговые палки
Телескопические трекинговые палки необходимы для поддержания равновесия и снижения травмоопасности при передвижении по горной тропе. Для удобства транспортировки приобретайте трехколенные палки.

При раскладывании длина палки должна быть такой, чтобы при хождении с рукой, согнутой на 90 градусов, палка доставала до земли. При увеличении крутизны склона палки укорачивают.

Фирмы-производители – Vento, Black Diamond, KOMPERDELL, Masters и др.

Одежда
При выборе одежды в трекинг нужно всегда ориентироваться на количество дней, которые вы собираетесь провести в горах. Поскольку погода в горных районах непредсказуемая, даже летом следует брать с собой теплую одежду на случай ухудшения погоды и для ночевок в палатке.

Основные комплекты одежды:
- комплект тонкого летнего термобелья. В случае многодневных походов – два комплекта (Red Fox, Lowe Alpine, Patagonia, The North Face и др);
- легкая летняя одежда на случай жаркой погоды – здесь полная свобода выбора, но главное - не обгореть на солнце. Одежду стоит выбирать в специализированных outdoor-магазинах – "Альпиндустрия", "Кант", "Red Fox" и др. (фирмы-производители одежды Red Fox, Marmot, Salewa, Millet, Lowe Alpine и др);
- комплект ветро-влагозащитной одежды из специальной мембраны, который также лучше приобретать в аутдор-магазинах. Защита от дождя должна быть с собой, даже если поход однодневный и облака на небе не предвещают непогоды. Производители те же, что и легкой одежды;
- вещи, которые значительно облегчат путешествия в горах: носки для трекинга, чтобы не стереть ноги, тонкие перчатки – защищают от холода в случае непогоды.

Голова всегда должна быть защищена днем кепкой или банданой от солнца, а в случае ночевки в горах - в теплой шапке спать комфортнее. Собираясь в горы, не забудьте солнцезащитные очки с фактором защиты 2 или 3, а также солнцезащитный крем с фактором 30-50. Солнце в горах коварное - процесс загара идет в несколько раз быстрее.

Многодневные походы не обходятся без палатки и спальника . Палатку лучше приобретать двухслойную. При покупке стоит обращать внимание на ее вес. Так, например, одноместные современные палатки в среднем весят – 1,5 кг. Двухместные – 2,5-3 кг.

Производители: Red Fox, Vaude, Eureka, The North Face и др.

Спальные мешки выбираются по комфортной температуре. Говоря о летнем походе, спальник лучше выбирать с комфортностью 0 – минус 5 градусов. Обязательным атрибутом для спальника является каремат – легкий коврик, защищающий от холода, идущего от земли.

Производители: Marmot, The North Face, Salewa и др.

Собираясь в многодневный трекинг, обязательно возьмите налобный фонарик . Даже в ясную лунную ночь он совершенно необходим, так как в горах темнеет рано, за исключением районов, находящихся за полярным кругом, например Хибин. Самый популярный бренд-производитель фонариков – Petzl. Лучше выбрать светодиодный фонарик - он экономичней.

Следует помнить, что в отличие от лесных походов, где можно найти дрова для разведения костра и приготовления обеда, в горах еду готовят на газу, поэтому даже для однодневного похода запаситесь небольшим баллончиком и горелкой. Посуда из облегченного металла также продается в специализированных туристических магазинах.

Подготовил Сергей Егорин (alpfederation.ru)
Дополнительная информация -

Обувь основная: ботинки трекинговые (бюджетный вариант: разношенные берцы с нескользкой подошвой). Для жаркого летнего Крыма подходят кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?
Обувь сменная: кроссовки, кроксы или трекинговые сандалии
Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии, можно обойтись)
Носки: 3-5 пар (хорошая вещь Треккинговые носки (термоноски) , либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)
Носки толстые (флисовые/шерстяные) для ночевки (весной и осенью)

Одежда:

Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана) . При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос
Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
Шорты , лучше не джинсовые, а синтетика. Для походов в жарком климате
Плавки (купальник)
Смена нижнего белья
Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана . Для дождливых гор, таких как Кавказ, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся

Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф
Свитер теплый , лучше толстый флис (Полартек) либо легкая и компактная куртка-пуховка, весной и осенью берем обязательно
Термобелье , (комплект) , если нет, то подштанники и футболка
Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные) . Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова

Прочее:

Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей . На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
Светодиодный фонарик (лучше налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, армированный скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.

Лето: 01 июня-15 сентября
Осень: 15 сентября-15 декабря
Зима: 15 декабря-1 апреля
Весна: 1 апреля-1 июня

Деление условное (особенно для осени и весны) и зависит от маршрута и изменений в погоде.

Необязательное снаряжение:

Сидушка (кусок пенополиуретана) - позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Кавказа)
Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
Фотоаппарат
Мобильный телефон
Палки трекинговые или лыжные . Рекомендуем брать палки пркатически в любой поход. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
Фонарики (гамаши, бахилы) на ноги для защиты от снега (актуальны для весны или зимы, когда в горах есть снег)
Очки солнцезащитные

Не берите с собой:

Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.

Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д. Обычно у нас есть списки для конкретных маршрутов и сезона - спрашивайте при переписке.

Для зимних походов см. здесь:

Обращаем внимание, что на многие походы рюкзак, спальник, коврик и палатку (место в палатке) можно взять у нас напрокат

Полезные статьи

Поход в горы и летом, и зимой – серьезное мероприятие, которое должно быть правильно подготовленным. Он может быть лыжным или пешим, однодневным или рассчитанным на несколько дней. От этих обстоятельств зависит, что нужно взять в горы зимой и летом.

Сначала поговорим о зимнем походе в горы, ведь для него нужно еще тщательнее собираться, чтобы не замерзнуть и не переохладиться.

Список вещей для однодневного похода может быть дополнен лыжами.

Туристам понадобится следующая одежда:

термобелье – верхняя кофта и штаны;
два свитера из флиса – толстый и тонкий;
теплая куртка с капюшоном;
ветрозащитный комплект – куртка и штаны;
две пары рукавиц – тонких и теплых;
две вязаных шапки;
шапочка-балаклава, чтобы защитить лицо.

Совет: не берите и не одевайте одежду из хлопка в горы. Там совсем другой климат, может лить холодный дождь или мокрый снег, может стоять туман, и самое главное, из-за высокой влажности хлопковые вещи, джинсы просто не высохнут, а мокнуть они будут. Синтетические вещи успеют высохнуть на ветру, да и мембранная одежда в сочетании с термобельем и флисом идеально подойдет для горного похода.

Обувь для гор должна быть особенно удобной, теплой и с надежной не скользкой подошвой. Лучше всего – специальные горные ботинки с широким рантом, а к ним:

по две пары носков – тонких и теплых;
капроновые бахилы для защиты обуви от влаги и грязи.

Желательно также подбахильники из флиса для впитывания влаги.

Для однодневного похода

Снаряжение для похода в горы на один день:

рюкзак емкостью 30 – 60 литров;
фонарик, лучше налобный, с запасным комплектом батареек;
термос с горячим напитком и двухдневный запас еды;
личные документы, помещенные в непромокаемую пленку;
аптечка общая и индивидуальная;
защитный крем от мороза;
телефон, GPS — навигатор, фотоаппарат.

Для нескольких дней в горах

Если предполагается, что горный поход займет несколько дней, список необходимых вещей гораздо больше. Туристам понадобятся:

палатки без молний (замерзают на морозе);
теплоизолирующие коврики-пенки;
спальники теплые;
устройство для подогрева пищи и чая – примусы, горелки и т.п.;
для розжига костра на весу при очень глубоком снеге – костровая сетка и тросик;
запас еды, рассчитанный на количество дней плюс еще на 2-3 дня;
миска, ложка, кружка, нож;
вода в бутылке, лучше взять несколько бутылок пластиковых по 1 литру. Во время восхождения пить очень хочется и обычной фляги скорее всего не хватит;
топор, пила, свечи, спички;
средства гигиены: зубная щетка и паста, мыло, полотенце (лучше из микрофибры, синтетики), туалетная бумага.

Чтобы все это взять с собой, нужно брать большой рюкзак – не менее 100 литров, так как теплые вещи больше по объему. Если поход лыжный, надо взять с собой запасную лыжу и ремонтный набор с инструментами и запчастями для ремонта самих лыж, креплений, лыжных палок. Каждый лыжник должен взять с собой запасные пружины для креплений. Понадобится также мазь для лыж с учетом температуры воздуха, но можно пользоваться и парафиновой свечкой.

Продукты в горы

Совет: при продолжительном преодолении перевала, прихватите с собой пакетик (100-200 гр) карамели или ирисок. Как показывает практика, леденцы улучшают самочувствие, если вдруг случиться головокружение, придают сил и энергии, да и просто улучшают настроение.

В горах вам на своей спине придется тащить все продукты, которые вы приготовите, так что лучше запасаться не слишком тяжелыми пищевыми запасами, например, вместо тяжелой тушенки взять сублимированное (сушеное) мясо. Однако в однодневный поход и тушенка подойдет.

Из еды в горы лучше брать:

печенье, сухари (аккуратно упаковать, чтобы занимали как можно меньше места);
хлеб, лепешка;
шоколад, халва, сухофрукты, сгущенка в мягкой упаковке, цукаты, козинаки;
копченая колбаса, твердый или копченый сыр;
тушенка в небольших жестяных банках (банка тушенки на 1 день похода на 2-3 человек);
для разнообразия можно взять паштет в жестяной банке, рыбу так же в виде консервы (сайра, горбуша);
крупы, макароны, картофельное пюре (в длительный поход);
бобовые (горох, фасоль, чечевица и прочее);
супы в пакетиках, каши в пакетиках, специи;
высушенные овощи, грибы, орехи, зелень;
сухое молоко, чай черный, зеленый или травяной;
можно взять красное вино, заранее перелитое в пластиковую бутылку;
соль, сахар (по желанию);
можно взять яблоки и бананы.

Хорошо в походе идут макароны с тушенкой, да и готовятся просто и быстро. Еще быстро готовиться, и так же быстро съедается печеная или вареная картошка. В первый день можно сделать в дорогу бутерброды с сыром и маслом, напечь пирожков, взять сосиски и поджарить их на костре.

Ниже приведен рекомендованный список личного снаряжения, одежды и обуви для несложного горного/пешего похода или треккинга.
Список составлен для условий горного путешествия в теплое время года с высотами до 3500 м. В другое время года и в других условиях, перечень снаряжения и требования к нему могут меняться, иногда очень сильно.

Туристическое снаряжение

Треккинговый, туристический или экспедиционный рюкзак с анатомической подвесной системой и жесткой спиной (объем 60-90 литров)
Спальный мешок с температурой комфорта 0С или ниже. Форма кокон, вес не более 1,5 кг, синтетический или пуховый - не важно. К пуховому обязательно взять гермомешок по размеру.
Коврик под спальник (если коврик самонадувающийся, взять ремнабор для заклейки)
Треккинговые палки – трех-секционные телескопические палки для пеших и горных походов
Непромокаемая накидка на рюкзак - по размеру рюкзака
Фонарик налобный , с комплектом запасных батареек
Солнцезащитные очки в футляре - с фактором не ниже 3
Посуда походная - кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) в тканевом мешочке.
Гермомешок для сухих вещей - не менее 25 л.
Гамаши (гетры) - для защиты ног от камней, снега и т.д.
Сидушка (подпопник)
Фляжка (пластиковая бутылка) для воды объемом 0,5 литра
Мешочки для упаковки личных вещей или продуктов.

Туристическая обувь

Ботинки треккинговые (высокие) для горных походов.
Желательно (не обязательно), чтобы ботинки были из кожи или нубука.
Хорошо, если носок ботинка прорезинен.
Сменная обувь для лагеря и города: кроссовки или сандалии/кроксы.

Одежда для похода

Штормовая одежда - ветрозащитная одежда (вер и низ).
Можно брать капрон, мембранку, софтшел, финдблок и т.д. Главное чтобы ветер не продувал.
Брюки легкие - для ходьбы по тропам, травяным и осыпным склонам, в жаркую погоду.
Хорошо, если отстегивается низ штанин, так они более функциональны.
Шапка - любая легкая шапка (лучше синтетическая), для холодной погоды и сна.
Головной убор для защиты от солнца: кепка, бандана, шляпа, платок и т.п. - на ваш вкус.
Куртка флисовая (или из Polartec) плотностью материала 100 или 200.
Тонкое термобелье (вверх + низ) - специальное синтетическое термобелье для активного отдыха/спорта.
Не должно содержать в своем составе хлопок, лен, шерсть и т.д. Сидеть на теле должно в натяг и немного коротковато в руках и на ногах.
Носки треккинговые износостойкие носки для ходьбы на длинные расстояния. Не менее 3 пар.
Футболка с короткими рукавами, 2 шт.
Футболка с длинными рукавами
Перчатки тонкие флисовые, 2 пары

Походные принадлежности

Индивидуальная аптечка с набором первой помощи + свои личные лекарства.
Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло и мочалка.
Полотенце небольшое легкое и быстросохнущее (например, из микрофибры 40х60 см)
Туалетная бумага.
Крем солнцезащитный с фактором 50.
Зажигалка/спички в герметичной упаковке.
Шнурки запасные - если не уверены в своих.
Телефон с достаточным запасом денег на счету и забитыми номерами спасслужб, родственников и т.д.
Одежду на обратную дорогу, чтобы выехать в цивилизацию.
Учтите, что её придется носить весь поход.
Запас денег - такое количество, чтобы хватило на обратную дорогу (разного номинала и валюты).
Фото и видеотехника.
Нитки с иголкой.
Бечевка для сушки белья.
Прищепки (6-8 шт).

Как одеваться в зимний поход?

1. Обувь

2. Носки

3. Нижний слой

4. Средний слой

5. Верхний слой

6. Пуховка

7. Шапка

8. Перчатки

1. Палатка

2. Спальник

3. Коврик

Соколов Андрей

Многие начинающие туристы боятся зимой ходить в походы. Человеку, никогда не спавшему вне дома, бывает трудно поверить, что ночевка в палатке, да еще и зимой, не будет связана с ужасными лишениями и дискомфортом. Могу сказать с уверенностью — плохо организованная ночевка летом может вызвать намного больший дискомфорт и лишения, чем хорошо организованная ночевка в зимнем лесу в сильный мороз. Здесь есть один маленький секрет: плохой погоды не бывает! Бывает только плохая одежда и неправильно подобранное снаряжение!

Как одеваться в зимний поход?

Отправляясь в несложный поход летом, достаточно взять с собой несколько сменных футболок, шорты, головной убор, кофту на вечер, удобные кроссовки и дождевик. К выбору одежды для зимнего похода стоит подходить более детально и ответственно. Но при этом не нужно впадать в крайности! Интернет изобилует статьями о выборе современного походного снаряжения, прочитав которые, может сложиться впечатление, что если у вас нет двухсот тысяч на покупку этого самого снаряжения, то в походы лучше вообще не ходить. Разумеется, это не так. Современное снаряжение в большинстве случаев в самом деле очень полезно и удобно, но не стоит его переоценивать. Намного важнее правильно использовать любое снаряжение, будь то валенки, или мембранные альпинистские ботинки.